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Bist du gestresst und schläfst deswegen schlecht? Hast du mal Yoga probiert - ich konnte an den Tagen mit Yogakurs total gut schlafen. Hab damit aber auch grad wieder meine Probleme ...
Guten Morgen,
Andrea, streck die Nase in die Sonne - gibt Vitamin B und Antrieb Ich bin auch gleich wacher, wenns hell ist.
Schlafen könnte ich inzwischen auch viele Stunden - aber durch die ruhigen, nicht ausgelasteten Tage gibts eher unruhige Nächte. Und Schlafprobleme habe wohl viele als Nebenwirkung dabei.
Ja, Schade auch. Hier hat der Sturm seit 2 Stunden nachgelassen und es wird hell rima:
ja durch meinen netten Arbeitgeber.
Wie blöd.
Was hat dir beim Yoga nicht zugesagt? Der Kurs ansich oder nur Teile? Ich fand die Einstellung etwas befremdlich damals, nach der die Leiterin lebte und für mich als Christin war einiges davon einfach "Blödsinn". Aber ich lebe auch nach dem Motto "leben und leben lassen". Wenn du die Entspannung selbst gut aufnehmen konntest, wäre vielleicht ne CD für daheim passend?