AW: raucht ihr?
Zum Rauchen IMMER raus gehen und jede Einzelne bewusst rauchen, "schmecke" mal richtig, wie eklig die eigentlich sind, rieche sie mal, wie uebel der Gestank ist und vor allem: Stell dir mal vor, die der Qualm diesen ekligen, schwarzen "Russ" in deiner Lunge hinterlaesst....
Naaa, willste immer noch "aufschieben"???
:weghier:
Ich unterschreibe hier
GANZ FETT drunter. Genau so habe ich auch aufgehört, obwohl ich ja IMMER nur draußen geraucht habe. Aber diese Bilder vor Augen, wie der Rauch die Lungen "auffrisst und diese dann schwarz werden" und sich bewusst fragen, was findet man an dieser Zigarette eigentlich gut, an dem Geschmack.
Ein Raucher der sagt, weil sie mir schmeckt, dem glaube ich irgendwie nicht.
Und wie Tigerchen schon sagt: Was die Zigaretten mit Deiner Kondition machen, das ist echt nicht schön.
Ich würde auch beim Aufhören versuchen mich bewusst mehr bewegen, spazieren gehen, die Natur geniessen.... Die saubere frische Luft ein- und ausatmen. Kaugummi kauen, an einem Zahnstocher kauen, bewusst die Zigarette durch was anderes ersetzen, aber nicht mit Süssis....!
Dann setzen sich auch nicht so gerne Kilo's an. ´
Schreib Dir jeden Tag auf, an dem Du rauchfrei bist und sei stolz drauf.
Wenn Du es wirklich willst, wirst Du es schaffen, weil es ist einfach nur eine dumme Angewohnheit und ich drücke Dir alle Daumen, damit Du's schaffst.
Erst wird es Dir nicht so gut gehen, aber das ändert sich gaaaaanz schnell.
Bis Du anfängst aufzuhören - oder war das gar nicht Deine Absicht?
