Fitnessreifen
- Themenstarter Irrlicht
- Beginndatum
Irrlicht
Lichtlein
AW: Fitnessreifen
- ich glaube, Du hast mich schon ganz gut verstanden :-D.
Ich hab die mal eine Weile benutzt, aber eingebettet in ein komplettes Sportprogramm. Das bringt wohl mehr, als hier allein zu Haus damit ein bißchen rumzuschiggern
Mischa, Du Filou :wikinger:
- ich glaube, Du hast mich schon ganz gut verstanden :-D.Ich hab die mal eine Weile benutzt, aber eingebettet in ein komplettes Sportprogramm. Das bringt wohl mehr, als hier allein zu Haus damit ein bißchen rumzuschiggern
Ja, genau, ich hab mich bloß verschrieben :-DSorry, die Antwort ist jetzt alles andere als hilfreich, aber jedes mal, wenn ich dieses Thema in der Liste der neuen Beiträge sehe frage ich mich, was eigentlich Fitnessstreifen sind? Sind die Verwandt mit Schwangerschaftsstreifen?
Das hab ich so auch noch nicht gehört ;-). Frieren kommt aber nicht wirklich in Frage
frankanton
Puffbohne
AW: Fitnessreifen
Danke!
Danke!
Alina
Selfie Queen
AW: Fitnessreifen
Nein das ist Quark ;-) Es stimmt zwar das Kcal "verbraucht" werden aber so minimal, das du es nicht merken würdest ;-)
Generell gilt ~ das keine Speziellen Übungen für den Bauch ihn auch zum automatisch zum schmelzen bringen! Fakt ist egal was für ein Gerät man benutzt das man sich bewegt!
Denn um am Bauch "abzunehmen" muss man seinen KFA (Körperfettanteil) senken. Danach, wenn das verschwunden ist, würde man mit Muskeltrainig die Muskeln auch sehen können ;-)
Den KFA senke ich durch ein Kcaldefizit von ca. 300-500kcal am Tag
Theoretisch ist es auch egal ob ABends KH oder Eiweiß. Die Mischung macht es. Und natürlich heißt das nicht, das man am ABend dann 1kg Pommes essen kann.
Jede Diät, egal welche läuft auf das Kcaldefizit aus!
Also Lichtlein, theoretisch kannst du dir so einen Reifen holen wenn du dich damit bewegen magst, aber keine Wunder erhoffen wenn du z.B. den Rest nicht änderst ;-)
Muskelaufbau ist das a & o (Cardio ist nicht ganz so wichtig) Und wir Frauen werden NIE wie Muskelberge aussehen.
Ja. Ich bin keine Fachfrau. Und vielleicht gibt es auch gegenworte. Aber das sind meine Gedanken dazu
lg
Nein das ist Quark ;-) Es stimmt zwar das Kcal "verbraucht" werden aber so minimal, das du es nicht merken würdest ;-)
Generell gilt ~ das keine Speziellen Übungen für den Bauch ihn auch zum automatisch zum schmelzen bringen! Fakt ist egal was für ein Gerät man benutzt das man sich bewegt!
Denn um am Bauch "abzunehmen" muss man seinen KFA (Körperfettanteil) senken. Danach, wenn das verschwunden ist, würde man mit Muskeltrainig die Muskeln auch sehen können ;-) Den KFA senke ich durch ein Kcaldefizit von ca. 300-500kcal am Tag
Theoretisch ist es auch egal ob ABends KH oder Eiweiß. Die Mischung macht es. Und natürlich heißt das nicht, das man am ABend dann 1kg Pommes essen kann.Jede Diät, egal welche läuft auf das Kcaldefizit aus!
Also Lichtlein, theoretisch kannst du dir so einen Reifen holen wenn du dich damit bewegen magst, aber keine Wunder erhoffen wenn du z.B. den Rest nicht änderst ;-)
Muskelaufbau ist das a & o (Cardio ist nicht ganz so wichtig) Und wir Frauen werden NIE wie Muskelberge aussehen.
Ja. Ich bin keine Fachfrau. Und vielleicht gibt es auch gegenworte. Aber das sind meine Gedanken dazu
lg