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Aaaalso, ich hab ja vor ner Zeit eine Reha gemacht und unter anderem ein Ernährungsseminar inklusive Kochstunden. Dort wurde das Gehackte mit Quark vermengt,weil es dieselbe Klebekraft hat wie Eier und Semmelmehl, aber weniger Kalorien und Fett,(1 Ei hat durch das Eigelb in der Regel ca. 7g Fett) denn durch das Semmelmehl wird ja viel von dem Bratfett aufgesogen. Lockerer werden sie auch und schmecken tut man den Quark nicht, die Frikadellen sehen nur heller aus finde ich.
So aus der Sicht meiner Ernährungstante von damals.