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Ich hab das im Gefühl - wenn alles um mich herum krank ist, nehm ich es täglich.
Die Wintermonate meistens komplett durch.
Jetzt hab ich schon seit ein paar Monaten nix mehr genommen, werde aber bald wieder damit anfangen.
Wenn ich mich gut fühle und trotzdem alle um mich krank sind, nehm ich es manchmal nur zwei Mal die Woche (aber erst, wenn ich schon ein paar Wochen ohne Unterbrechung hab, damit die Speicher aufgefüllt sind).