Hallo,
ich würde erst mit Vitamin B6 anfangen, ruhig mit einem Vitamin B Kombipräperat, die gibt es inzwischen auch recht günstig. Nimm es ruhig über so 2 Monate mal durch, mit der angegebenen Dosierung kannst Du nichts falsch machen.
Zusätzlich oder danach: Magnesium kann man homöophatisch geben, aber auch durchaus nicht homöopatisch als Brausetablette, da es speziell bei Krämpfen recht gut wirkt. Homöopatisch gesehen: Magnesium carbonicum wäre speziell bei Erschöpfungszuständen vor der Periode (vielleicht so ein gefühl, als ob man demnächst eine Erkältung bekommt) gut, Chamomilla wäre vielleicht besser, da ja eher eine Gereiztheit im Vordergrund steht, zum Beispiel bei Beginn der Beschwerden eine D 12, drei mal täglich 10 Globuli (sowohl Magnesium carbonicum als auch Chamomilla).
Zuletzt würde ich Möchspfeffer ausprobieren, da es am längsten gegeben wird:
Mönchspfeffer gibt es von vielen Herstellern, eventuell beim nächsten Frauenarztbesuch ruhig die Problematik ansprechen, da es speziell bei zusätzlichen Problemen (unregelmäßiger Zyklu sz. B. ) recht gute Erfolge zeigt. Eine Begleitung durch den Frauenarzt wäre auch sinnvoll, da es schon ein paar Monate angewandt werden sollte, bis es Wirkung zeigen kann..
Liebe Grüße Leonie