Hi!
So, ich wusel die ganzen Tage schon um dieses Posting rum, ob jemand anders schonmal Erfahrungen damit gemacht hat. Scheinbar nicht *G*.
Ich meditiere mittlerweile öfters, aber für mich alleine. Wenn sich mir aber die Möglichkeit auftun würde, an einer Engelmeditation teilnehmen zu können, würde ich nicht lange überlegen.
Natürlich gibts Unterschiede, wie jemand eine Meditation führt, welche Leute mit dabei sind, da hätte ich vielleicht anfangs auch ein mulmiges Gefühl, aber eher vom Umfeld als von der Meditation selbst.
Meist handelt es sich bei der Engelmeditation um eine Meditationsform wo man sich z.B. die Erzengel herbei"ruft" und sie um versch. Sachen bittet. Ich finde aber eine andere Form, mit dem persönlichen "Engel" (Schutzengel, Guide) zu meditieren, viel schöner. Dabei kann man sich selbst seine persönliche Geschichte vorstellen, das ganze hat viel mit VISUALISIERUNG zu tun. Dazu gehört auch ein bißchen Übung, aber von mal zu mal wirds besser.
Ich schreib jetzt mal nen groben Ablauf, ok?!
Also man legt sich hin, entspannt, legt sich vielleicht eine Meditationsmusik-CD ein, man kann auch in der vollkommenen Stille meditieren, jeder wie er mag. Dann konzentrier ich mich auf meinen Atem, das er immer ruhiger und entspannter wird. Dann geh ich meinen ganzen Körper von oben bis unten hin "ab" (gedanklich). Konzentrier mich also erstmal auf meinen Kopf, ist der entspannt (oder liegt die Stirn noch in Falten??), der Nacken, die Schultern, die Arme, der Rücken, das Becken, der Po, die Oberschenkel, Unterschenkel, Füße. Sollte noch was verspannt sein merkt man das so am besten. Danach liegt man meist total locker da. Dann "spinn" ich mir meine Geschichte. Ich stell mir also eine grad für mich angenehme Situation vor bzw. Landschaft. Blumenwiese, Paradies, einsame wunderschöne Insel, Strand oder oder oder. Ich versuche die Luft zu schnuppern, stelle mir vor, wie mir der Wind dort um die Nase bläst, fühle mich einfach glücklich. Danach gucke ich in die Ferne und denke ganz stark an meinen Engel, Schutzengel und bitte ihn, das er mir erscheint. Man kann auch einen schönen Weg entlanggehen, mit der Erwartung, meinem Schutzengel zu begegnen.
Und man möge es glauben oder nicht, plötzlich kommt tatsächlich jemand. Das Gefühl ist sehr stark, man meint diese "wildfremde" Person schon Jahrzehnte lang zu kennen.
Als mir das das 1. Mal passiert ist, bin ich vor Schreck wieder "aufgewacht" (also ich hab nicht geschlafen, war aber ziemlich "tief" drin) und hab mich dann grün und blau geärgert *G*.
Man kann dann, wenn man seinen Engel trifft. Einfach mit ihm sprechen, man erhält sogar Antworten *G* - wichtig ist, dass man in der Meditation wirklich alles geschehen läßt und seinen Verstand ausschaltet, nur Gefühle, nur den Bauch sprechen lassen.
Da gehört wirklich Übung dazu, aber es klappt.
Man kann seinen Engel dann auch persönliche Dinge bitten, ihm danken usw. usf.
Ich wünsch euch viel Spaß und viel Erfolg
Conny
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