AW: Der 1. Essensplan
Karotte gilt zwar gemeinhin als DAS Gemüse zum Beikoststart, aber so bekömmlich ist die, wie du siehst, nicht. Kürbis oder Pastinake sind besser für den Stuhlgang. Zumal die Verdauung eh schon durch die Umstellung auf festere Kost zu Verstopfung neigen kann. Gib auch immer etwas Öl dazu (auf ein Menü von 190 g einen 10 g Öl). Das hilft der Verdauung und macht das Essen kaloriengerechter.
Karotte gilt zwar gemeinhin als DAS Gemüse zum Beikoststart, aber so bekömmlich ist die, wie du siehst, nicht. Kürbis oder Pastinake sind besser für den Stuhlgang. Zumal die Verdauung eh schon durch die Umstellung auf festere Kost zu Verstopfung neigen kann. Gib auch immer etwas Öl dazu (auf ein Menü von 190 g einen 10 g Öl). Das hilft der Verdauung und macht das Essen kaloriengerechter.