wie ersetze ich hirse/hafer für die eisenzufuhr beim kleinkind?

[tuc]

hallo!

meine kleine wird ja bald 1 jahr und ist schon fleissig am kauen. gefällt ihr. bis dato wurde sie vegetarisch ernährt. um die eisenzufuhr zu gewährleisten wurde hirse/hafer plus vitamin c beim mittagessen und OGB verwendet.

wie mach ich das aber bei stückiger kost? wie ersetze ich das getreide? sie isst mir gemüse und kartoffel stückelig (+öl drüber), vitamin c bekommt sie durch ein paar löffel obstmus als dessert. aber das getreide??? drüberstreuen geht nicht. habs probiert. zu trocken:zeitung:

und beim OGB: obst stückig is kein thema. hirsekringel isst sie auch gerne. aber 1 hirsekringel hat gerdade 0,8 g. beim OGB in breifrom sind 20 g getreide drinnen.... und wie macht ihr das bei stückiger kost mit der fettzugabe am nachmittag??? butterbrot wäre eine variante. aber dann komm ich ja nicht auf hirse oder haferflocke....

oder hab ich grad ein brett vor dem kopf??

und ab wann kann man hülsenfrüchte geben?

aktuell wiegt sie 10,5 kg und ist 76 cm, 11 monate alt

so, ist wieder mal länger geworden als gedacht...
danke euch!!

 

[mutzelmaike]

AW: wie ersetze ich hirse/hafer für die eisenzufuhr beim kleinkind?

Du kannst ihr Vollkornkekse selbst backen: Die Zutaten sind Vollkornmehl/Haferflocken zartschmelzend, Butter, Karotte geraspelt und Bananne. Ich muss mal schauen, wo ich das Rezept habe.

 

[Tigerentchen2110]

AW: wie ersetze ich hirse/hafer für die eisenzufuhr beim kleinkind?

Hi!


Es gibt doch da alle möglichen Bratlinge, Hirse, Grünkern etc, wir haben neulich mal welche geschenkt bekommen und Noah isst die ganz gern. So wie es klingt ist sie ja schon ganz gut stückiges, und da noch irgendiwe nen Dipp und halt Gemüse dazu, (ggfs eben noch Kartoffeln wobei ich persönlich denk das das schon ne vollständige MZ wär)?

LG Julia

 

[belladonna]

AW: wie ersetze ich hirse/hafer für die eisenzufuhr beim kleinkind?

Hirse kannst Du doch gut kochen, oder??? :???: Dann wären mir noch spontan Gemüsebratlinge mit Haferflocken eingefallen und zum Frühstück Porridge aus Haferflocken.

LG, Bella :blume:

 

[tuc]

AW: wie ersetze ich hirse/hafer für die eisenzufuhr beim kleinkind?

Du kannst ihr Vollkornkekse selbst backen: Die Zutaten sind Vollkornmehl/Haferflocken zartschmelzend, Butter, Karotte geraspelt und Bananne. Ich muss mal schauen, wo ich das Rezept habe.

ja bitte!!! das klingt ganz nach meinem geschmack!!!
danke!!!

 

[tuc]

AW: wie ersetze ich hirse/hafer für die eisenzufuhr beim kleinkind?

Hi!


Es gibt doch da alle möglichen Bratlinge, Hirse, Grünkern etc, wir haben neulich mal welche geschenkt bekommen und Noah isst die ganz gern. So wie es klingt ist sie ja schon ganz gut stückiges, und da noch irgendiwe nen Dipp und halt Gemüse dazu, (ggfs eben noch Kartoffeln wobei ich persönlich denk das das schon ne vollständige MZ wär)?

LG Julia

das ist eine super idee!!! ich dachte nur, dass mit anbraten soll noch eher vermieden werden. warum kann ich nicht ganz beantworten

 

[tuc]

AW: wie ersetze ich hirse/hafer für die eisenzufuhr beim kleinkind?

Hirse kannst Du doch gut kochen, oder??? :???: Dann wären mir noch spontan Gemüsebratlinge mit Haferflocken eingefallen und zum Frühstück Porridge aus Haferflocken.

LG, Bella :blume:

das meinte ich mit brett vor dem kopf ich denke immer noch auf flocken. dass ich ja auch langsam auf 'normales' gekochtes getreide umsteigen kann, hab ich gar nicht gedacht...
danke euch für die tollen ideen:laola:

 

[tuc]

AW: wie ersetze ich hirse/hafer für die eisenzufuhr beim kleinkind?

ach eins noch... ab wann kann man hülsenfrüchte einführen??? gibts da eine empfehlung oder ist es nach dem motto: langsam probieren?