Hallo Sally,
ich habe Dein Posting schon bei "ran an den Speck" gelesen.
Ich habe nicht geantwortet, weil ich Dir nicht wirklich "helfen" kann.
Ich habe zwar auch einige LF30 Kochbücher, die sind nicht schlecht, aber ich koche sehr ungerne nach Kochbüchern.
Vielleicht gehst Du mal in eine gut sortierte Buchhandlung - wenn man reinschauen kann, dann kann man sich gleich ein Bild davon machen.
Meistens sind viele Sachen drin, die ich nicht mag
.
Es gab früher auf der Seite
www.lowfat30.de
eine Rezeptdatenbank - die ist dann aber wegen dem copyright gesperrt worden.
Vielleicht gibt es ja zwischenzeitlich wieder Rezepte.
Oder Du druckst Dir die Rezepte hier im Forum aus.
Viel Glück noch bei der Suche.
Liebe Grüße
Sonja