50 gr gehackte Mandeln
250 gr.Vollkornflocken
50 gr Sesam
50 gr Sonnenblumenkerne
50 gr brauner Zucker
25 gr Sonnenblumenöl
25 gr Wasser
1 Teel Zimt oder Vanille
Zutaten mischen, auf ein Backblech verteilen bei 100 Grad ca. 2 Stunden rösten, ab und zu wenden.
Ich mache immer eine grosse Portion und nehme von allen das 4fache.
Guten Appetit wünscht
250 gr.Vollkornflocken
50 gr Sesam
50 gr Sonnenblumenkerne
50 gr brauner Zucker
25 gr Sonnenblumenöl
25 gr Wasser
1 Teel Zimt oder Vanille
Zutaten mischen, auf ein Backblech verteilen bei 100 Grad ca. 2 Stunden rösten, ab und zu wenden.
Ich mache immer eine grosse Portion und nehme von allen das 4fache.
Guten Appetit wünscht